top of page
Woman Stretching

HINNASTO2024

Henkilökohtainen valmennus

1 x 60 min                                                                                                             75 €

 Sisältää tunnin treenin yhdessä personal trainerin kanssa. Treeni

 suunnitellaan yhdessä  veloituksettomassa alkukartoituksessa (sp/puhelu).

 Ei sisällä treeniohjelmaa

2 kk:den starttivalmennuspaketti   ( 6 tapaamista )                                         520 €

Sisältää 3 kk:den treeniohjelman+1 x päivitys   

   

 

3 kk:den valmennuspaketti  (8 tapaamista)                                                      640 €

Sisältää 3 kk:den treeniohjelman +  1 x päivitys

3 kk:den valmennuspaketti  (12 tapaamista)                                                    890 €

Sisältää 3 kk:den treeniohjelman +  1 x päivitys

6 kk:den valmennuspaketti                                                                                85 € kk:ssa

Sisältää  1 x tapaaminen kuukaudessa,  treeniohjelman + 

3 x päivitys ohjelmaan

6 kk:den valmennuspaketti                                                                              155 € kk:ssa

Sisältää 2 tapaamista kuukaudessa sekä treeniohjelmat

omatoimiseen harjoitteluun, ravintovalmennus tarvittaessa

 

6 kk:den valmennuspaketti                                                                               544 € kk:ssa

Sisältää 8 tapaamista kuukaudessa sekä treeniohjelmat

omatoimiseen harjoitteluun, ravintovalmennus tarvittaessa

 

Hinnat sisältävät alv 24 %

Räätälöin myös valmennuspaketit yksilöille, yrityksille ja ryhmille erikseen. Suunnittellaan yhdessä, jotta valmennus vastaa juuri sinun/teidän tavoitetta.
Ole rohkeasti yhteydessä. Olen sinua varten olit sitten vasta aloittamassa liikuntaharrastusta tai jo hyvän kunnon omaava.

Yritykset

                                          

Pienryhmä 4-5 henkilöä:                                             1680 €

3 kk:den valmennuspaketti (12 tapaamista/4x kk:ssa)                           

 

Pienryhmä 4-5 henkilöä                                               3120 € 

3 kk:den valmennuspaketti (24 tapaamista/8 x kk:ssa)                             

 Pienryhmä 4-5 henkilöä  (8 tapaamista)                     1200 €

 2 kk:den valmennuspaketti

Pienryhmä 4-6 henkilöä  (kevät-ja/tai syyskausi)         980 € kk:ssa

 8 tapaamista kk:ssa 

Pienryhmä 4-6 henkilöä  (kevät-ja/tai syyskausi)         520 € kk:ssa kk:ssa 4 tapaamista kk:ssa 

 Juoksukoulu 8-10 hlöä                                                1860 €         tapaamiset 7-8 x kahden viikon välein vaihtuvan

 juoksuohjelma juoksukoulun  ajan sekä

 1 kk juoksukoulun jälkeen                      

 

veroton alv 0%

Juoksukoulu-ja valmennus
 

Juoksukoulu 10 hlöä                                                                                   1860 €     juoksuohjelmat juoksukoulun ajan + 1 kk juoksukoulun jälkeen)

Juoksuvalmennus                                                                                        360 €   

 sisältää henkilökohtaisen juoksuohjelman 4 kk, tapaamiset 3-4 kertaa

Juoksuvalmennus                                                                                        420 €

sisältää henkilökohtaisen juoksuohjelman 4 kk ja

voimaharjoitteluohjelman 4 kk, tapaamiset 3-4 kertaa

 

Hinnat sisältävät alv 24 % 

Pienryhmät

Kevät- ja syyskausi

Treeniryhmä + 50 v kuntoilijoille                                                                     168 € kk:ssa

8 tapaamista/kk:ssa (60 min, 5 henkilöä)       

 

Treeniryhmä +45 v (kova taso)                                                                        196 € kk:ssa 

8 tapaamista/kk:ssa  (75-90 min, 4-5 henkilöä)          

 

Hinnat sisältävät alv 24 %

Ravintovalmennus

3 kk:den ravintovalmennus                     360 €   
2 x tapaaminen, etäpuhelut 2-3 x/kk:ssa                                               

Ravintovalmennuksessa opit syömään terveellisesti ja laadukkaasti, tekemään pysyvän elämäntapamuutoksen, laittamaan aitoa ruokaa helposti ja tekemään fiksuja valintoja, jotta ravitsemus saadaan palvelemaan juuri sinun arkeasi. 


 

bottom of page